نشاط لك ولصحتك في عرمون

13 كانون الثاني 2016
نشاط لك ولصحتك في عرمون

أقامت لجنة أريج للنشاطات في جمعية الإرشاد والإصلاح الخيرية الإسلامية نشاط رياضي-صحي بعنوان "لكِ.. لصحتكِ" في قاعة مركز الحسن - عرمون، يوم الأربعاء 13 كانون الثاني 2016>

استهل اللقاء بمحاضرة قيّمة عن أهمية الرياضة للجسم، فوائدها، أنواعها، النظام الغذائي المتبّع خلال ممارسة الرياضة وغيره، مع أخصائية التغذية السيدةعزيزة ياسين، بالإضافة للإجابة على أسئلة الحاضرات حول مشاكلهن الصحية واستفساراتهن.
بعدها تم تحليل Body analysis  لكل سيدة: قياس كمية العضل في الجسم، كمية الدهن، تخزين الماء، كمية الحرق، الطول والوزن، وإعطاء النصائح لهن.

تلا المحاضرة فقرة الرياضة والراحة النفسية مع المدربة  ميمنيمنة  حيث قامت المشتركات برياضة التمدّد Stretching  في جو هادئ ومريح.

طباعة
Print
مشاركة على

الاشتراك لاستلام النشرة الشهرية عبر البريد الالكتروني

 
تابعنا
رسالة تتوارثها الأجيال
حسبُنا أنَّا حملنا الرسالة راغبين إلى الله أن يتقبَّلها منّا، ونعمل لتحميلها لمن خلفنا بكلِّ جدّ، إنها رسالة تتوارثها الأجيال
تبرع
الإرشاد و الإصلاح على شبكة الإنترنت، جميع الحقوق محفوظة 2019 |